INGREDIENTI
320g di spaghetti integrali
un cavolfiore piccolo
6 filetti di acciughe sott'olio
4-5 pomodori secchi sott'olio
un cucchiaino di senape
2 cucchiai di succo di limone
prezzemolo
sale
pepe
Dividete il cavolfiore in cimette e lessatelo in acqua salata. In una padella mettete un filo d'olio, unite le acciughe e fatele sciogliere. Unite il limone, la senape, i pomodori tagliati a pezzetti, i capperi e le olive. Aggiungete il cavolfiore e mescolate. Nella stessa acqua che avete lessato il cavolfiore, lessate gli spaghetti. Versateli nella padella con il cavolfiore, unite il prezzemolo, il pepe e fate saltare il tutto. Aggiungete l'acqua di cottura degli spaghetti se necessario.
30g di capperi dissalati
olive verdiun cucchiaino di senape
2 cucchiai di succo di limone
prezzemolo
sale
pepe
Un piatto bello, saporito ma al tempo stesso sano e ricco di vitamine,...come dire no ad un piato cosi, io farei di sicuro il bis!!Bacioni,Imma
RispondiEliminaQuesti devo preparargli a mio marito...buonissimi!! Bacio
RispondiEliminaCiao Susy, questa padella di spaghetti invita sicuramente all'assaggio, devono essere squisiti!!! Brava, un altro ottimo piatto!!!
RispondiEliminaBacioni, buona giornata...
Tesoro io ho la scorta di cavolfiore bianco in frigo! praticamente lo preparo due volte a settimana ... e pensare che fino a 10 anni fa non riuscivo nemmeno a sentirne l'odore... adesso lo preferisco ad una torta al cioccolato... di solito lo preparo con la pasta corta, oppure anche senza... ottima idea gli spaghetti integrali;* un abbraccio!
RispondiEliminaSpettacolo!
RispondiEliminaChe ne dici di seguirci a vicenda?
www.sevacolazione.blogspot.it
s
Susy tu insaporisci tutto con il tuo tocco speciale.. già che lo cucini te diventa perfetto!
RispondiEliminaOggi abbiamo mangiato un buon sughetto con il cavolfiore.. ma questi tuoi spaghettini mi rapiscono ancor di più!
Splendida gioia dolce ti abbraccio forte forte! Vally
amo le acciughe!
RispondiEliminaChe buono, ecco vedi ho appena finito il cavolo...mo' lo ricompro solo per fare questa ricetta!!!
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